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卡路里通常是食物所含热量的显示单位，依据计算食物的热量，经过操控饮食2025免费进群二维码可行达到减肥的目的，不同种类的食物具备不同的卡路里，依据食物的卡路里清单可行让本人愈加准确的晓得食物所含的热量，从而健康的饮食。

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下方为大伙梳理出一份对于肉类食物的卡路里排行榜内2025免费进群二维码部包涵有各式生活中常见的30种肉类食物，如生牛肉、羊肉、原始培根、火腿、猪肉、鸡肉、鱼子酱、生蛤蜊、鳕鱼、螃蟹、龙虾等，之下是其肉类卡路里的名单 肉类卡路里排行榜

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序号 肉类 数量 卡路里 1 生牛肉 1盎司 88 2 2025免费进群二维码 生瘦牛肉 1盎司 75 3 烤牛肉

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1盎司 107 4 羊2025免费进群二维码肉 1盎司 80 5 羊排 1盎司 128 6 鹿 1盎2025免费进群二维码司 42 7

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意大利辣味香肠 1盎司 148 8 烤牛排 1盎2025免费进群二维码司 51 9 原始培根 1盎司 150 10 熟培根

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1盎司 135 11 火腿 1盎司 45 12 猪肉 2025免费进群二维码 1盎司 76 13 猪排 1盎司 75

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14 猪肉香肠 2025免费进群二维码 1份 92 15 烤猪肉 1盎司 55 16 烤鸡 1杯 2025免费进群二维码 240 17 鸡肉卷

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1份 116 18 火鸡 1盎司 452025免费进群二维码 19 土耳其热狗 1份 102 20 鱼子酱 1盎司 72

21 2025免费进群二维码 生蛤蜊 1小份 11 22 罐头蛤蜊 1份 237 23 鳕鱼2025免费进群二维码 1盎司 25 24 螃蟹

1盎司 30 25 龙虾 1盎司 2025免费进群二维码 33 26 生牡蛎 1份 8 27 三文鱼 1盎司 50

28 2025免费进群二维码 三文鱼罐头 1盎司 40 29 生扇贝 1盎司 25 30 虾2025免费进群二维码 1盎司 30 31 对虾

1盎司 30 32 金枪鱼 1盎司 2025免费进群二维码 50 33 金枪鱼罐头 1盎司 35 更多

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