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好多人全在为皮肤的颜色及各式难题懊恼，接下来就运用各式化学物质的产物，有的不但无效用，还给皮肤增添了压力，本来水果是个好东西，不但对身体好，还对皮肤好下方排行榜123网在微信中怎样找群(www.phb123.com)为您盘点十大美白圣果。
十大美白圣果之一：苹果——常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑 苹果营养丰富，是一个广大运用的天然美容在微信中怎样找群品，被众多爱美人员奉为美容圣品苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各式矿物质、芳香醇类等。
其所含的大批水分和各式保湿因子对皮肤有保湿效在微信中怎样找群用，维他命c能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可c此外，苹果中所含的丰富果酸成分可行使毛孔顺畅，有祛痘效用 除此之外，苹果功能温和，可作为天然面膜，也可行切片涂敷。
对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面子上15分钟，接下来洗净，再用冷水洗脸，可行软化角质层，使油脂分泌平衡 copyright phb123.com在微信中怎样找群十大美白圣果之二：草莓——增白和滋润保湿
草莓属浆果，含糖量多达6%-10%，并含多个果酸、维他命及矿物质等，可加强皮肤弹性，具备美白和滋润保湿的功能此外，草莓相比符合于油性在微信中怎样找群皮肤，具备去油、洁肤的效用，将草莓挤汁可作为美容品敷面此刻的好多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，比如稀有的莓多酚因子，对祛痘另有很没有问题功能。
常用草莓美容，可在微信中怎样找群令皮肤清新、平滑，幸免色素沉着草莓中还含有丰富的维他命a和钾质，对头发的健康很有益入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠成果可以 十大美白圣果之三：西红柿——平衡皮肤的ph值，在微信中怎样找群祛斑美白。
西红柿营养丰富且热量低，众多模特都靠食用西红柿来维持身材 它丰富的酸性汁液可行帮你平衡皮肤的ph值关于皮肤黑且粗糙的人，可行将番茄捣汁在微信中怎样找群后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。
西红柿也是富含维他命c的蔬菜，在西红柿汁内混合一些蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗洁净，天天坚持可行祛斑美在微信中怎样找群白phb123.com十大美白圣果之四：菠萝——淡化面部色斑 菠萝隶属热带水果，其丰富的维他命不但能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有用去除角质，推进肌肤新陈代谢，皮肤表现在微信中怎样找群健康状况。
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肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长久坚持能起到美白嫩肤的效用在洗澡水中加入一些菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤在微信中怎样找群粗糙的人此外，菠萝中还含有一个叫菠萝酶的物质，它能有用去除牙齿外表的污垢，令你的牙齿洁白如玉。
十大美白圣果之五：樱桃——所含的果酸还能推进角质层的造成 樱桃是含铁及胡萝卜素较多在微信中怎样找群的一个水果，它的营养十分丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的效用，饭前食用200-300克可行调理肠胃功效，对吸收功效差的人很有好处。
樱桃中丰富的维他命c能滋润嫩白皮肤，有用抵抗黑色素的造成此外，樱桃在微信中怎样找群中所含的果酸还能推进角质层的造成十大美白圣果之六：柠檬——美白、抗老化 柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命c和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。
其最重要的的美容功能有：增在微信中怎样找群白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等关于头皮屑较多的人，可行用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩，半小时后冲洗，成果十分好 此外，柠檬中还含有大批的果酸成分，可软化角在微信中怎样找群质层，去除死皮，推进皮肤新陈代谢。
取一小茶匙柠檬汁，混融合勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长久坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽十大美白圣果之七：桔子—— 加强肌肤在微信中怎样找群弹性、平抚面部小细纹 桔子是大众十分熟悉的一个水果，以其丰富的果酸和维他命含量而被大批利用于护肤品和化妆品中，尤其是桔皮中的维他命c含量特别高，因而在好多地域，大家用桔皮泡水喝在微信中怎样找群以摄取大批的维c。
此外，桔子中所含的有机酸还能加强肌肤弹性，每天用桔皮擦脸可行平抚面部小细纹十大美白圣果之八：桃子——防止色素沉着，预防皱纹 桃子是众多人都爱吃的一个香甜可口的在微信中怎样找群水果，其所含的丰富果酸具备保湿功能，还可行清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。
此外，桃子中还含有大批的维他命b和c，推进血液重复，使面部肤色健康、红润对粗糙的皮肤，可行用桃片在洗净的脸上磨擦和按在微信中怎样找群摩，接下来再洗净，这一方法有助于维持皮肤的光滑与柔嫩排行榜，品牌排行榜 除此之外，在洗澡水中加入一些桃汁浸泡，也是调养肌肤的一种好方法。
排行榜，品牌排行榜十大美白圣果之九：葡萄在微信中怎样找群——抗氧化 葡萄中最具备护肤成果的是葡萄籽葡萄籽具备超强抗氧化能力，是维他命e的50倍，能减缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他在微信中怎样找群命c的20倍，此中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特点，有美白效用。
在欧洲，葡萄籽被誉为“口服的皮肤化妆品”十大美白圣果之十：猕猴桃—— 消除雀斑和暗疮 猕猴桃又名奇异果，平均每在微信中怎样找群斤猕猴桃的维他命c含量多达95.7毫克，号称水果之王其所含的维他命c和维他命e不但能美丽肌肤，况且具备抗氧化效用，在有用增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同一时间加强皮肤的抗衰老能力。
另外猕猴桃还含有大批的可在微信中怎样找群溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可行推进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助吸收，防止便秘 此外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发外表造成一层薄膜，不但能让头发免在微信中怎样找群受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。
如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是十分有好处的 更多食品健康关心咱们。
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